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　　家长求助：初一男孩沉迷手机，我们作为父母从说软话到断网都试过了，不仅没用，还让亲子关系陷入僵局。该怎么办？

　　南京市夏光清德育名师工作室答疑：您家里的这个情况听着特别熟悉，很多家庭都经历过。

　　下面这三招，您照着做，肯定管用：

　　第一招：稳心神，把自己变成定海神针。以前孩子一违规，我们立刻发火。现在要换个方法：下次他再超时玩手机，您走到他面前，心里默数三下，然后用最平静的语气说：“时间到了，手机给我。你要是现在有情绪，我们可以十分钟后再谈。”

　　记住，不管孩子说什么话，您都别接茬，就当没听见。您越平静，他那些激怒您的招数就越没用。您这根“定海神针”稳住了，家里的“风浪”自然就小了。

　　第二招：立规矩，当个说一不二的家长。以前我们也定规矩，但孩子一哭一闹，或者我们自己心软，规矩就作废了。现在我们换个方法：找个周末，心平气和地开个家庭会议，重新定规矩。比如：“周一至周五，每天做完作业可以玩30分钟手机，周末每天1小时。到点必须放下，如果超时，就扣掉第二天的游戏时间。”

　　执行规矩时，我们就是“铁面的家长”。如果到点了，孩子没放下手机，您别吼，就走过去，伸出手，看着他，坚定地说：“按规定，现在需要把手机交给我。”第一次他肯定会试探您，只要您坚持住、不妥协，后面他就知道您是认真的了。我们的目的是让孩子自己能管控手机，而不是被手机控制。

　　第三招：填空白，把孩子的心从手机里拉回来。我们不能光盯着孩子“别玩手机”，更要想想孩子不玩手机时能干什么。我们可以主动带他去找点别的乐子，比如：“儿子，陪妈妈去超市吧，你帮我推车，我们买点你爱吃的零食。”“今天晚上咱家不做饭了，一起出去吃，你点菜。”“周末爸爸去钓鱼，你要不要一起去？”这样做是为了让孩子感受到，现实生活中也有手机给不了的快乐和温暖。当他觉得跟爸妈在一起也挺有意思时，对手机的依赖自然就少了。

　　教育孩子就像煲汤，火太猛了会糊，只有文火慢炖，才能炖出滋味。您别着急，按照“先稳自己，再立规矩，最后用亲情填满空虚”这个顺序来。这个过程可能需要一两个月，孩子肯定会反复试探您。但只要您稳住了，让他明白您是爱他的，同时规矩也是铁的，他慢慢地就会回到正轨上来。我们做父母的不是要战胜孩子，而是要赢得孩子的心。这条路不容易，但我们一起努力，一定能走出来。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

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